遇見沙塵天氣該如何預防呼吸系統(tǒng)疾病呢?天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院肺病科醫(yī)師楊惠為大家支招。
在沙塵天氣中,污染物可通過眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚,直接對人體產(chǎn)生不同程度的刺激,人體會產(chǎn)生一些癥狀或過敏反應。沙塵顆粒還可通過呼吸道進入人體,造成氣道黏膜受損,引起打噴嚏、流鼻涕、流眼淚、鼻塞、咽干咽癢、咳嗽咯痰等多種呼吸系統(tǒng)癥狀。
遇見沙塵天氣,可采取多項措施避免呼吸系統(tǒng)疾病。首先,建議老年人和幼兒減少外出,在家關好門窗,避免沙塵進入室內(nèi),污染室內(nèi)空氣。其次,使用空氣凈化器并及時更換濾芯,或用濕抹布及時清理室內(nèi)灰塵,避免因塵埃導致過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。此外,可使用加濕器保持室內(nèi)濕度適宜,保證氣道黏膜濕潤,增強呼吸系統(tǒng)的抵抗力,還應適當增加飲水量,多吃富含維生素的果蔬。(記者劉波)