我們身邊總有一些人，是所謂的直腸子！

有些人剛吃飽飯，就突然想要上廁所……

還有些人考試、匯報時，也可能因為緊張也突然肚子疼，一瀉千里...

他們真的是『直腸子』嗎？這些癥狀算是病嗎？要如何緩解？今天我們來說一說~

這些所謂『直腸子』的人，其實腸子和其它人一樣：一點也不直！

任何人的腸道都是蜿蜒曲折的，如果把人的腸道捋直了，全長大概6.5~8.5米。

所以這些癥狀不可能真是因為『直腸子』，而可能是得了一種疾病：腸易激惹綜合征。

當(dāng)我們吃東西后，食物隨著胃腸的蠕動、消化，會變成大便，暫時存在結(jié)腸下部。

只有當(dāng)大便到達(dá)一定量后，身體才會觸發(fā)直腸的神經(jīng)反射，讓人產(chǎn)生『想排便』的感覺。

但是患『腸易激惹綜合征』的人，腸道的蠕動和神經(jīng)反射會出現(xiàn)異常的紊亂和敏感。

只要一吃東西或者情緒波動，腸道就會像“生氣”般地『亂蠕動、亂反射』。

明明沒有很多大便，但也會讓人產(chǎn)生腹痛和想排便的感覺。

而此時真正的大便并不多，所以排出的更多是粘液、氣體等...

這便是腸易激惹綜合征了，也是所謂直腸子的真正原因。

專家提醒：上述所講的“直腸子”是腸易激惹綜合征中的腹瀉類，還有便秘類、混合類和不定類3種。也需要大家留意。

腸激惹綜合征發(fā)作時典型癥狀有：

1、腹痛/腹脹，排便后易緩解

2、排便急迫感和排不干凈的感覺

3、糞便常帶有黏液

4、部分患者也會出現(xiàn)便秘

5、可伴有頭痛、背痛、尿急等其它癥狀

但是，在診斷『腸易激惹綜合征』之前，我們需要先排除和它癥狀類似的其它疾病。以免誤診！

比如『腸炎』和『腫瘤』等等…這些器質(zhì)性的腸病往往會有一些警報征象，包括：

器質(zhì)性的腸病表現(xiàn)：

年齡>40歲新發(fā)病患者

便血、糞便隱血試驗陽性

貧血、腹部包塊、腹水、發(fā)熱

體重?zé)o原因減輕

結(jié)直腸癌家族史

只有排除了這些『警報征象』，醫(yī)生才會去懷疑腸易激惹綜合征的可能，必要時還需要借助驗血、驗大便、或影像檢查來確診。

當(dāng)然，如果沒有上述『警報征象』，僅僅是腸激惹的癥狀，可以先嘗試靠生活習(xí)慣調(diào)整來緩解：

避免吃誘發(fā)癥狀的食物

不同的人可能會有不同的容易誘發(fā)癥狀的食物，大家平時應(yīng)多留意，避免吃這些食物。

適當(dāng)少吃易『產(chǎn)氣』的食物

常見易產(chǎn)氣的食物

生活習(xí)慣保持規(guī)律

平時注意多喝水、經(jīng)常鍛煉身體，保證充足睡眠，適當(dāng)舒緩壓力都會有助于癥狀的緩解。

專家提示：

如果生活上的調(diào)整不能緩解癥狀，發(fā)作頻繁且比較影響生活，還是建議去醫(yī)院就診。

常見的治療藥物有止瀉藥、解痙藥、抗抑郁藥、益生菌等，一定在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

總之，所謂的『直腸子』人群很可能是腸易激惹綜合征的患者，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整飲食和生活規(guī)律會有所改善。

如果癥狀經(jīng)常出現(xiàn)，尤其是中老年人，要留意自己的癥狀特點，最好去醫(yī)院檢查，排除其它癥狀相似的疾病以免耽誤診治。