相信很多人在電腦面前坐了一天

都會(huì)扭扭脖子來放松

一般來說

脖子酸了扭一下確實(shí)能放松

但也不是每個(gè)人都能扭脖子

最近，深圳龍崗區(qū)一女白領(lǐng)小真

就因?yàn)椴弊铀嵬磁ち伺?/p>

結(jié)果9個(gè)小時(shí)后竟然癱瘓了！

圖源：視覺中國

脖子酸痛扭了下、半夜雙腿不能動(dòng)了

家住深圳市龍崗區(qū)的小真今年34歲，在一家國企上班。

5月15日下班時(shí)，對(duì)著電腦工作了一天的她感覺頸椎酸痛，于是反復(fù)扭了扭脖子來緩解癥狀。

回家到后，小真頸椎的疼痛感越來越強(qiáng)。站著還好，可要躺下來睡覺時(shí)，疼痛更加嚴(yán)重了。

到了凌晨3點(diǎn)，實(shí)在痛得受不了的小真搖醒老公阿勇。隨后老公帶著小真開車去找醫(yī)院做了推拿治療。臨走時(shí)醫(yī)生開了一些止痛藥，囑咐如果還覺得疼的話可以吃一顆。

凌晨4點(diǎn)半，小真夫婦倆離開了醫(yī)院，但才緩解了沒多久，脖子又疼了，而且疼痛升了好幾級(jí)，吃了止痛藥也不管用。

更可怕的是，小真發(fā)現(xiàn)雙腿完全無法動(dòng)彈。

阿勇立刻撥打了120，救護(hù)車將小真送到了深圳市第三人民醫(yī)院。

胸腔以下突然癱瘓、緊急手術(shù)

到醫(yī)院后，急診科醫(yī)生迅速為小真做了各項(xiàng)檢查，CT結(jié)果顯示小真頸5/6椎間盤輕度中央型突出，醫(yī)生初步診斷可能是急性脊髓炎。

早上7點(diǎn)，小真發(fā)現(xiàn)胸腔以下的身體就像木頭一樣，完全動(dòng)不了。

醫(yī)生為患者申請(qǐng)緊急核磁檢查，結(jié)果顯示：頸髓有一個(gè)巨大的腫物壓迫著。

小真的核磁片子

隨后，小真被轉(zhuǎn)到了神經(jīng)外科治療，經(jīng)神經(jīng)外科醫(yī)生判斷，小真的情況是頸椎管內(nèi)急性出血導(dǎo)致的，而不正確的扭動(dòng)脖子和推拿按摩很可能是主要原因。

必須盡快手術(shù)解除脊髓壓迫，若堅(jiān)持保守治療可能病情惡化，出現(xiàn)永久高位截癱。

隨后，醫(yī)院為小真緊急安排了手術(shù)。

小真正在接受手術(shù)

手術(shù)后一天小真的手腳都已經(jīng)恢復(fù)了知覺，能慢慢活動(dòng)了。目前小真仍在院進(jìn)行康復(fù)治療。

醫(yī)生查看小真肢體恢復(fù)情況

兩種人千萬別隨意扭脖子

很多人脖子酸痛

都會(huì)通過扭一扭脖子來緩解不適

但你知道嗎？

并不是所有人都適合扭

1、影響大腦供血，甚至造成腦損傷

頸部貫通了腦部的神經(jīng)和血管，而“三高”的人，容易形成動(dòng)脈粥樣硬化或鈣化，萬一正好發(fā)生在頸部血管，出現(xiàn)了動(dòng)脈堵塞、血管狹窄，本身就會(huì)影響大腦的血液供應(yīng)。

這時(shí)候再一扭脖子，把血管壓得更細(xì)更窄，更會(huì)加重大腦供血不足的狀況，出現(xiàn)頭暈、頭痛和記憶力減退等癥狀，甚至造成腦損傷。

2、動(dòng)脈斑塊脫落，當(dāng)心腦梗死

另外，“三高”人士的血管里還可能存在一種定時(shí)炸彈——動(dòng)脈斑塊。動(dòng)脈斑塊就跟水管里的水垢一樣，到哪兒堵哪兒。

萬一猛地扭動(dòng)脖子，不小心讓頸部血管里的斑塊脫落，隨著血流跑到腦血管里引起堵塞，可就成了要命的腦梗死了。

3、脊髓型頸椎病，還可能癱瘓

如果已經(jīng)存在頸椎病，導(dǎo)致椎管里的脊髓受壓，早期時(shí)可能癥狀并不明顯，但在頸部過度活動(dòng)時(shí)，比方說自己用力扭脖子或者接受大力按摩并扭動(dòng)頸部，此時(shí)可能導(dǎo)致脊髓壓迫加重，出現(xiàn)肢體無力、麻木、走路不穩(wěn)等癥狀，最嚴(yán)重的可能還會(huì)當(dāng)場癱瘓。

所以，一般來說，如果僅有彈響，而無明顯的疼痛、無力、麻木，那么這不屬于病理性彈響，不必為此過于惶恐不安；而如果是上述提到的幾種高危人群，就要特別注意不能隨意扭動(dòng)脖子，更不建議因此而盲目進(jìn)行推拿按摩治療。

圖源：視覺中國

自測下，你的頸椎健康嗎？

總感覺脖頸“咔咔”作響、暗暗發(fā)痛，

怎么知道自己是不是有頸椎病呢？

對(duì)照下列癥狀，

看看你中招了沒？

長期伏案、久坐不動(dòng)、缺乏鍛煉

在都市的高樓大廈中

我們的頸椎很容易疲勞過度

脖子酸痛的人也越來越多

以下三種常見行為會(huì)損害頸椎

大家一定要避免

01、在車上打盹可能會(huì)晃出頸椎病

上車睡覺打盹確實(shí)常見，但是這種做法非常傷頸椎。人們睡覺時(shí)，頸部肌肉處于非常松弛的狀態(tài)，頸椎失去支撐和固定。當(dāng)車輛平穩(wěn)行駛時(shí)，可能沒大礙，一旦突然加速或剎車，頭部因慣性而劇烈晃動(dòng)，輕則軟組織挫傷出血，重則導(dǎo)致頸椎錯(cuò)位，造成高位截癱。常年低頭打盹會(huì)導(dǎo)致頸椎椎體間相對(duì)位移，從而導(dǎo)致椎間盤突出。脖子較一般人更為細(xì)長的人群，頸部肌肉力量相對(duì)薄弱，則更容易出現(xiàn)損傷。

坐車時(shí)如果太困，可背靠座椅，支撐起整個(gè)上半身，維持平衡。如果帶著背包，可雙手抱包，保持低頭且身體稍微前傾的姿勢。如行程較長，可帶上充氣頸枕，固定住頭部，給脖子增加支撐力，減少頸椎負(fù)擔(dān)。

02、伏案午休也容易導(dǎo)致頸椎病

每天坐班的白領(lǐng)通常中午會(huì)在辦公桌上趴著休息一會(huì)兒，其實(shí)這種做法最傷頸椎。人的脊柱分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎，正常的身體屈度為頸椎、腰椎前突，而胸椎、骶椎為后突。人在伏案午休時(shí)，身體處于松弛狀態(tài)，使得脊柱本身的屈度、受力部位發(fā)生改變，特別是頸椎。頸椎關(guān)節(jié)不同于胸椎、腰椎、骶椎，其結(jié)構(gòu)為疊瓦結(jié)構(gòu)，且靠頸部韌帶和肌肉連接，加上其活動(dòng)范圍大，所以頸椎本身的穩(wěn)定性相對(duì)較差。經(jīng)常長時(shí)間伏案午休易產(chǎn)生頸椎屈度改變，從而造成慢性損傷性炎癥，最終導(dǎo)致頸椎病發(fā)生。

午休最好的睡姿是平躺或側(cè)臥，這樣全身放松，有利于消除疲勞，提高睡眠質(zhì)量。

圖源：視覺中國

03、看起來是給頸椎做保健，其實(shí)也會(huì)傷到頸椎，讓問題雪上加霜

有些頸椎病患者勞累后會(huì)到私人診所按摩，以緩解不適癥狀，但是很多私人診所的按摩師并不具備從業(yè)資格，所以按摩后不但沒有緩解疲勞，反而疼痛更加嚴(yán)重。此外，用機(jī)械手法推拿酸痛位置，患者覺得舒適的“閾值”會(huì)越來越高，這也是各類養(yǎng)生館常常下重手的原因，這種暴力推拿會(huì)造成肌肉的損傷，給治療帶來障礙。