近期秋高風(fēng)燥,在各大醫(yī)院的皮膚科門診,因皮疹增多、脫屑明顯且瘙癢加重而前來就診的銀屑病患者大幅增加。廣東省中醫(yī)院副院長盧傳堅教授指出,銀屑病高發(fā)的秋冬季節(jié)來臨,患者務(wù)必警惕牛皮癬發(fā)作三大誘因。
皮膚干燥是大敵
專家指出,皮膚的外觀與角質(zhì)層的含水量關(guān)系密切,正常皮膚角質(zhì)層通常含有10%~30%的水分,以維持皮膚的柔軟和彈性,當(dāng)角質(zhì)層含水量低于10%時,皮膚就會出現(xiàn)干燥、緊繃及脫屑等癥狀。秋風(fēng)一起,由于氣候干燥及氣溫降低,人體皮膚的汗腺及皮脂腺分泌也隨之大大減少,皮膚干燥就不可避免。如果皮膚很干燥,那銀屑病就有可能愈發(fā)嚴(yán)重。
秋冬季節(jié),銀屑病患者如何適當(dāng)?shù)貫槠つw保濕防燥?
盧傳堅建議,首先是選擇相對油性的保濕霜,可鎖住皮下的水分而防止水分丟失,進(jìn)而保持皮膚的滋潤。另外,還要多喝水;可在室內(nèi)放置空氣加濕器或放上一盆水以增加空氣的濕度;洗澡時水溫不宜超過正常體溫,也不宜使用刺激性較大的香皂,不宜過度搔抓或用浴巾大力搓擦,浴后可全身涂抹保濕霜或保濕乳液。飲食中應(yīng)盡量增加蛋白質(zhì),并多攝入富含維生素A的食物,如新鮮綠葉蔬菜、胡蘿卜、西紅柿等,少食或忌食咖啡、可樂以及辛辣煎炸等刺激性食物。
普通感冒是誘因
秋季夜長而晝短,早晚溫差增大,如果沒有及時添加衣物及做好保暖工作,極容易著涼感冒。盧傳堅指出,門診中很大一部分病人常因感冒而導(dǎo)致病情加重,特別是以咽喉疼痛為主要癥狀的咽喉炎或扁桃體炎患者。
她提醒,患者應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)自我保護(hù)意識,多休息,少去公共場所,并根據(jù)氣溫變化適當(dāng)增減衣服。另外,在出現(xiàn)感冒時,一定要積極治療,切不可因感冒是小事而有病不治,抱有僥幸的心理。
心理失調(diào)是關(guān)鍵
33歲的黃女士,近來因工作壓力大且經(jīng)常熬夜,背部突然長出了不少丘疹和紅斑,當(dāng)時沒有太在意,自行擦藥幾天后不見好轉(zhuǎn),皮疹反而進(jìn)一步融合成地圖樣斑塊,并伴有大量脫屑和瘙癢,于是到醫(yī)院就診,最終確診為尋常型銀屑病。
盧傳堅特別強(qiáng)調(diào),精神心理因素已成為激發(fā)或加劇銀屑病病情的首要因素。
精神緊張、工作勞累、情緒抑郁、家庭糾紛、夫妻不和等諸多因素長期得不到緩解,容易導(dǎo)致精神心理平衡的紊亂,繼而出現(xiàn)神經(jīng)免疫功能的失調(diào),在相關(guān)銀屑病遺傳背景下,從而誘發(fā)疾病出現(xiàn)或使其進(jìn)一步加重。而銀屑病發(fā)生后,患者常因病情纏綿、皮膚外觀不雅、害怕他人議論與歧視等而心理壓力很重,病情更不容易好轉(zhuǎn),同時也極大地增加了治療的難度。
因此,專家建議,患者要以坦然的心態(tài)面對疾病,并學(xué)會自我排解壓力。同時,還應(yīng)當(dāng)積極的學(xué)習(xí)相關(guān)銀屑病防病治病的知識,建立科學(xué)的診治觀,保持良好的心情,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。