訣竅：

 

　　摸寶寶的頸背部和雙手

 

　　 “寶寶通常會(huì)在3～4個(gè)月時(shí)學(xué)翻身，6～7月時(shí)學(xué)獨(dú)坐，7～10月時(shí)學(xué)爬，如果穿衣太多，寶寶自然會(huì)出現(xiàn)大運(yùn)動(dòng)上的不同程度的落后。如何判斷寶寶的‘衣量’是否合適？”譚慧園教給年輕的父母一個(gè)訣竅，那就是摸寶寶的頸背部和雙手。“當(dāng)寶寶的頸背部溫?zé)釤o汗或微汗，雙手溫暖，是最適合的穿衣狀態(tài)。如果頸背部無汗，雙手冰冷，可適當(dāng)加衣一件。如果頸背部出汗，不論手溫或涼，均提示衣物過多。”她說，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶的衣服被汗浸濕，最好盡快更換。

 

　　原則：

 

　　秋凍、頭涼、腳暖、肚暖

 

　　譚慧園說，現(xiàn)在氣溫逐漸降低，寶寶的穿衣應(yīng)掌握四個(gè)原則：春捂秋凍、頭部要涼、腳底要暖、臍周上腹都需保暖。

 

　　秋凍：秋季氣溫逐漸降低，可開始對(duì)寶寶進(jìn)行耐寒鍛煉。寶寶穿的衣服能保持頸背部及手心溫暖，手指微涼，是最合適的“衣量”。同時(shí)，隨著天氣變冷，可緩慢地增加衣物，即可鍛煉寶寶的耐寒力，又可避免風(fēng)寒感冒。

 

　　頭涼：寶寶經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散的。廣東地區(qū)的秋季并不太冷，因此，寶寶頭部并不需要戴帽子，上衣也可相對(duì)輕薄，這樣更有利于寶寶保持神清氣爽。

 

　　腳暖：人體的腳部皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對(duì)外界最為敏感的地方。因此，寶寶可適時(shí)選擇長(zhǎng)褲，并穿上襪子。這也是“上薄下厚”的穿衣原則。

 

　　肚暖：當(dāng)冷空氣直接刺激腹部時(shí)，寶寶通常會(huì)出現(xiàn)胃納差、厭食、腹痛、嘔吐甚至腹瀉等。因此，讓寶寶肚暖很重要。秋季時(shí)，選擇寬松稍長(zhǎng)的上衣，穿上長(zhǎng)褲，可避免寶寶肚子受涼。此外，睡覺時(shí)圍上肚兜，也是保持肚暖的好方法。

 

　　提醒：

 

　　別給寶寶穿高領(lǐng)毛衣

 

　　譚慧園提醒，在秋天，寶寶的貼身衣物，棉質(zhì)為最佳?；w衣服不要貼身穿。因?yàn)榛w衣服易產(chǎn)生靜電，會(huì)加重皮膚的干燥感，而且化纖衣服透氣性差。在衣服的選擇上，貴暖不貴多。褲子最好選擇寬松的長(zhǎng)褲，且以棉質(zhì)為首選，褲腰可采用寬橡筋，讓寶寶穿著方便舒適。

 

　　此外，需要注意的是，要避免給寶寶穿高領(lǐng)毛衣或絨衣，雖然高領(lǐng)衣可抵抗風(fēng)寒，但容易引起頸部瘙癢甚至蕁麻疹。對(duì)于過敏體質(zhì)的寶寶，最好不要穿羽絨棉服，因?yàn)橛鸾q服容易誘發(fā)皮疹和支氣管痙攣。